Liver is a second most important part then brain Liver control full body(लिवर मस्तिष्क के बाद दूसरा सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है लिवर पूरे शरीर को नियंत्रित करता है )
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यकृत के कार्य
जिगर का कार्य
- पाचन के दौरान अपशिष्ट परिवहन और लिपिड को तोड़ने में सहायता के लिए छोटी आंत में पित्त का उत्पादन होता है।
- रक्त प्लाज्मा के लिए विशिष्ट प्रोटीन का उत्पादन।
- शरीर के माध्यम से वसा के परिवहन में मदद करने के लिए कोलेस्ट्रॉल और विशिष्ट प्रोटीन का उत्पादन।
- भंडारण के लिए अतिरिक्त ग्लूकोज को ग्लाइकोजन में बदल दिया जाता है (ग्लाइकोजन को फिर ऊर्जा के लिए ग्लूकोज में परिवर्तित किया जा सकता है) और जरूरत पड़ने पर ग्लूकोज को संतुलित करने और बनाने के लिए।
- अमीनो एसिड के रक्त स्तर का विनियमन, जो प्रोटीन के निर्माण खंड हैं।
- हीमोग्लोबिन को उसकी लौह सामग्री के लिए संसाधित किया जाता है (आयरन यकृत में संग्रहीत होता है)।
- विषैले अमोनिया का यूरिया में रूपांतरण (यूरिया प्रोटीन के टूटने का एक उपोत्पाद है जो मूत्र में समाप्त हो जाता है)।
- रक्तप्रवाह से दवाओं और अन्य हानिकारक यौगिकों को हटाना।
मुख्य यकृत कार्यों का अवलोकन
1. कार्बोहाइड्रेट मेटाबोलिज़म
जिगर कार्बोहाइड्रेट मेटाबोलिज़म में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जिसमें ग्लाइकोजेन उत्पादन और भंडारण, ग्लूकोज का संश्लेषण, और रक्त में छोड़ने का काम करता है।
2. लिपिड मेटाबोलिज़म
लिपिड मेटाबोलिज़म में, जिगर ऊर्जा के लिए वसा अम्लों का अपशोषण करता है, आवश्यक यौगिक जैसे कोलेस्ट्रॉल और पित्त के लाखों को संश्लेषित करता है, और अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल को पित्त में निकालता है।
3. प्रोटीन मेटाबोलिज़म
प्रोटीन मेटाबोलिज़म में, जिगर अमिनो एसिड को टूटने के लिए संशोधित करता है और यूरिया और अन्य आवश्यक पदार्थों को उत्पन्न करता है जैसे कि एल्ब्यूमिन, प्लाज्मा परिवहन प्रोटीन, और रक्त थक्का कारक।
4. विटामिन और खनिजों के गठन और भंडारण
जिगर विटामिन और खनिजों के गठन और भंडारण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जिसमें आयरन को फेरिटिन के रूप में भंडारित किया जाता है, और विटामिन A, D, B12, और अन्य, और गतिविधियों के एक आधारशिक्षा उत्पन्न करता है।
5. रक्त का विशुद्धीकरण
लीवर हमें विषाक्त पदार्थों के कई स्रोतों से संसाधित करता है और उनकी रक्षा करता है जिनका हम प्रतिदिन सामना करते हैं। निर्धारित और ओवर-द-काउंटर दवाएं भी लीवर पर अपना प्रभाव डालती हैं, जैसे कि भोजन को उगाने, संरक्षित करने और पैकेजिंग में उपयोग किए जाने वाले रसायनों का कॉकटेल। यह हमें हमारे पर्यावरण में प्रदूषण, वायरस, बैक्टीरिया, घरेलू स्प्रे और औद्योगिक रसायनों जैसे विषाक्त पदार्थों से भी बचाता है।
लीवर की समस्या का लक्षण
जिगर का कार्य
- नियमित मल न आना।
- हर समय पेट में हल्का दर्द।
- त्वचा और आंख का रंग पीला पड़ना।
- गहरे रंग का पेशाब आना मल जो हल्के रंग का, पीला या भूरे रंग का हो।
- वजन में असामान्य बदलाव।
लीवर की समस्या का प्राकृतिक इलाज
1: दही के फायदे: पेट दिनभर ठंडा रहता है
- सुबह दही खाने से पेट को लाभकारी सूक्ष्मजीव मिलते हैं। आयुष मंत्रालय (रेफरी) के अनुसार, यह प्रोबायोटिक स्वस्थ भोजन पाचन को बढ़ावा देता है और पेट में गैस, एसिडिटी या जलन पैदा नहीं करता है। इससे पेट बिल्कुल ठंडा और शांत रहता है।दही पाचन क्रिया को भी बेहतर बनाता है
- शुद्ध एवं साफ पानी पियें
- गुनगुने पानी में एक चम्मच शहद लें (चेतावनी गर्म पानी में न लें)
- नियमित पालक का जूस लें और हरी सब्जियां खाएं
- वजन पर नियंत्रण रखें
- रोजाना योग और व्यायाम करें
- मोसम्बी जूस पित्त उत्पादन को बढ़ावा देता है और यकृत के कार्य में सुधार करता है। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है और लीवर विकार वाले रोगियों की सहायता करता है। नियमित जूस पीने से पीलिया का खतरा कम हो जाता है और साथ ही लीवर भी साफ हो जाता है।
जानना अच्छा है: पेट के स्वास्थ्य और खुशी के बीच संबंध को समझना
ख़ुशी पेट से आती है। स्वस्थ भोजन खाने से न केवल हमारा पेट भरता है और हमें ऊर्जा मिलती है, बल्कि यह हमें खुश भी कर सकता है। पेट और आंत में संपूर्ण रीढ़ की हड्डी की तुलना में अधिक तंत्रिका कोशिकाएं होती हैं। तंत्रिका नेटवर्क मस्तिष्क को सीधे पाचन तंत्र से जोड़ते हैं, जहां सूचना दोनों दिशाओं में फैलती है। सेरोटोनिन, शरीर द्वारा उत्पन्न एक हार्मोन, जिसे आनंद हार्मोन के रूप में भी जाना जाता है। दिलचस्प बात यह है कि शरीर का 90%-95% सेरोटोनिन मस्तिष्क के बजाय पाचन तंत्र में स्थित होता है। तो, भावनात्मक आनंद एक विचार से कहीं अधिक है।
