नकारात्मक सोच का हमारे पूरे शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है?(What impact does negative thinking have on our bodies as a whole)
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चिंता, निराशा, तनाव और कम आत्मसम्मान सहित कई मुद्दे नकारात्मक सोच के कारण उत्पन्न हो सकते हैं। हमारे कार्य, भावनाएँ और विचार सभी एक दूसरे से प्रभावित होते हैं। परिणामस्वरूप, हमारे विचार हमारे कार्यों और विचारों को प्रभावित करते हैं। कई बार हम खुद को नकारात्मक विचार सोचते हुए पाते हैं। अपने मानसिक पैटर्न को पहचानना अपनी नकारात्मक सोच को बदलने की दिशा में पहला कदम है।इस पर विचार करें और अपने विचारों को संशोधित या कम करने का प्रयास करें। हमें बताएं कि क्या नकारात्मक सोचने से बीमारी हो सकती है। क्या आप भी जानते हैं नकारात्मक सोचने से कैसे बचें?
दिमाग तब काम करना शुरू कर देता है जब आप अपनी पहचान किसी और चीज़ से अलग कर लेते हैं जो आप वास्तव में हैं। यह अजेय है. क्या आपने कोई प्रयास किया है? आप केवल अपना मनोरंजन करते हुए समय व्यतीत करते हैं। अपना मनोरंजन मत करो. बस बैठ जाएं और पूरे दिन के लिए अपनी सोच को रोकने का ठोस प्रयास करें। आप इसके प्रक्षेप पथ का अवलोकन कर सकेंगे. तीन दिन और तुम पागल हो जाओगे। ऐसा महसूस होता है जैसे आपने ख़राब खाना खाया और गैस का अनुभव कर रहे हैं। इसे पकड़ने का प्रयास करने से मदद नहीं मिलेगी। आपको बस जंक फूड छोड़ना है।
आपकी पहचान झूठी है और जैसे ही आपकी पहचान झूठी होगी, आपका दिमाग काम करना बंद नहीं करेगा। चाहे आप कुछ भी करें, आप इसे रोकने में असमर्थ हैं। सीधे शब्दों में कहें तो, आप किसी भी चीज़ को सामान्य मानते हैं यदि वह एक निश्चित सीमा के भीतर आती है। यह सामान्य नहीं है. आप उस हद तक पागल हैं जो समाज में स्वीकार्य है। आप मानते हैं कि यह स्वीकार्य है क्योंकि सभी का तरीका एक जैसा है। हालाँकि, आप उस आनंद से अवगत नहीं हैं जो केवल यहाँ बैठे रहने और बिल्कुल भी न सोचने से मिलता है। अगर मैं खुद को चार या पांच दिनों के लिए अलग कर लूं तो उस दौरान मैं बिल्कुल भी नहीं सोचूंगा। मैं खिड़की से बाहर झाँककर भी नहीं देखता या कुछ भी नहीं पढ़ता। मैं वहीं बैठ कर कुछ भी नहीं सोच रहा हूं।
कल्पना कीजिए कि जैसे ही आप शानदार सुबह की ओर मुड़े, सभी विचार थोड़ी देर के लिए गायब हो गए क्योंकि कुछ और भी महत्वपूर्ण हो रहा था। या आप किसी ऐसी चीज़ में रुचि रखते थे जिसे आप महत्वपूर्ण मानते थे, उस क्षण वह विचार कुछ समय के लिए फीका पड़ गया। वे आपके जीवन के सबसे बेहतरीन पल रहे हैं। जब आप किसी बड़ी चीज से जुड़ते हैं तो छोटी चीजें अनिवार्य रूप से गायब हो जाती हैं। जीवन का जो स्रोत आपके अंदर सक्रिय है, वह आपकी मानसिक प्रक्रियाओं से कहीं अधिक बड़ी घटना है। इस अवधारणा का इतना अधिक महत्व इसलिए हो गया है क्योंकि आपने इसके साथ कभी संवाद नहीं किया। इसे दूसरे तरीके से कहें तो, यदि आपका विचार अत्यधिक महत्वपूर्ण है, तो यह इंगित करता है कि निर्माता का कार्य कुछ विकृत अर्थों में महत्वहीन है। आपके अपने कार्य को महत्वपूर्ण महत्व प्राप्त हुआ है।आप अपनी ही रचना में व्यस्त हैं और अपने भीतर के रचनाकार या उसकी रचना पर कोई ध्यान नहीं देते हैं। क्या आपको नहीं लगता कि यह रचनाकार का सबसे बड़ा अपमान है? आपका ध्यान आपके अंदर मौजूद जीवन के स्रोत पर थोड़ा सा भी नहीं बदला है। जीवन बेहद अलग होगा यदि आप बिना कुछ सोचे या कार्य किए केवल यहीं रहने और जीवित रहने की खुशी का अनुभव कर सकें।
सृष्टि की उत्पत्ति से जुड़ना
जब बाहरी दुनिया की बात आती है तो अलग-अलग लोग अलग-अलग चीजों में सक्षम होते हैं। लेकिन जब आंतरिकता की बात आती है तो हममें से प्रत्येक के पास समान क्षमता होती है। ऐसा इसलिए नहीं हुआ क्योंकि आपने ध्यान नहीं दिया, न ही इसलिए कि आप अयोग्य हैं या यह चुनौतीपूर्ण या असंभव है। सभी लोगों को उनके आंतरिक चरित्र के संदर्भ में समान बनाया गया है। हममें से प्रत्येक के पास बाहरी श्रम के लिए विविध कौशल हैं; चाहे आप खाना बनाना चाहें, कोई ढाँचा बनाना चाहें, या पूरी तरह से कुछ और करना चाहें, हम सब यह कर सकते हैं। लेकिन जब आंतरिक वास्तविकता की बात आती है तो हममें से प्रत्येक समान रूप से सक्षम है। किसी और कारण से ध्यान नहीं दिया गया, एक के साथ ऐसा हुआ है और दूसरे के साथ नहीं।लोगों ने यह निष्कर्ष निकाला है कि क्योंकि वे गलत काम करते रहते हैं, आध्यात्मिक प्रक्रिया अविश्वसनीय रूप से कठिन है। आपको यह समझ में आ गया है कि जब तक आप उचित कार्रवाई नहीं करेंगे तब तक यह बाहरी दुनिया के साथ काम नहीं करेगा। यह बात अंदर पर भी लागू होती है।
बेहतर ढंग से समझने के लिए क्या आप आकर्षण के नियम के बारे में जानते हैं (law of attraction)
आकर्षण का नियम यह मान्यता है कि सकारात्मक या नकारात्मक विचार किसी व्यक्ति के जीवन में सकारात्मक या नकारात्मक अनुभव लाते हैं। यह इस विचार पर आधारित है कि जैसे समान को आकर्षित करता है, और सकारात्मक या नकारात्मक विचारों पर ध्यान केंद्रित करके, कोई व्यक्ति अपने जीवन में सकारात्मक या नकारात्मक अनुभव ला सकता है।
आकर्षण का नियम अक्सर न्यू थॉट आंदोलन से जुड़ा हुआ है और इसने "द सीक्रेट" जैसी पुस्तकों और फिल्मों के माध्यम से लोकप्रियता हासिल की है। आकर्षण के नियम के समर्थकों का मानना है कि सकारात्मक विचारों और भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करके, एक व्यक्ति अपनी इच्छाओं को प्रकट कर सकता है और अपने जीवन में सकारात्मक अनुभवों को आकर्षित कर सकता है।
आकर्षण के नियम के आलोचकों का तर्क है कि यह छद्म विज्ञान पर आधारित है और यह "पीड़ित को दोष देने" की मानसिकता को बढ़ावा देता है, क्योंकि यह बताता है कि लोग अपने विचारों और भावनाओं के आधार पर अपने स्वयं के नकारात्मक अनुभवों के लिए जिम्मेदार हैं।
अंततः, कोई आकर्षण के नियम में विश्वास करता है या नहीं यह एक व्यक्तिगत पसंद है, और इसकी प्रभावशीलता व्यक्ति-दर-व्यक्ति भिन्न हो सकती है। कुछ लोगों को लग सकता है कि सकारात्मक विचारों और भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करने से उन्हें अपने लक्ष्य हासिल करने में मदद मिलती है, जबकि अन्य को यह प्रभावी नहीं लग सकता है।
व्यक्ति के जीवन पर प्रभाव
कहा जाता है कि आकर्षण का नियम इस सिद्धांत के आधार पर किसी व्यक्ति के जीवन पर विभिन्न प्रभाव डालता है कि सकारात्मक या नकारात्मक विचार और भावनाएं संबंधित अनुभवों को आकर्षित कर सकती हैं। आकर्षण के नियम के समर्थकों का मानना है कि सकारात्मक विचारों और भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करके, व्यक्ति अपनी इच्छाओं को प्रकट कर सकते हैं और अपने जीवन में सकारात्मक अनुभवों को आकर्षित कर सकते हैं। आकर्षण के नियम के समर्थकों द्वारा दावा किए जाने वाले कुछ संभावित प्रभावों में शामिल हैं:
1. बेहतर मानसिकता: सकारात्मक विचारों और भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करने से अधिक आशावादी और सशक्त मानसिकता पैदा हो सकती है, जो अधिक आत्मविश्वास और लचीलेपन में योगदान कर सकती है।
2. इच्छाओं की अभिव्यक्ति: आकर्षण का नियम बताता है कि लगातार सकारात्मक विचारों और भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करके, व्यक्ति उन चीजों को आकर्षित कर सकते हैं जो वे चाहते हैं, जैसे सफलता, धन और संतोषजनक रिश्ते।
3. उन्नत कल्याण: समर्थकों का मानना है कि आकर्षण का नियम मानसिक और भावनात्मक कल्याण में सुधार ला सकता है, क्योंकि सकारात्मक विचारों और भावनाओं को सकारात्मक अनुभवों और भावनाओं को आकर्षित करने के लिए माना जाता है।
4. बढ़ी हुई प्रेरणा: सकारात्मक मानसिकता बनाए रखने से, व्यक्ति अपने लक्ष्यों के प्रति कार्रवाई करने के लिए अधिक प्रेरित और प्रेरित महसूस कर सकते हैं, जिससे अधिक उत्पादकता और उपलब्धि हासिल हो सकती है।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आकर्षण के नियम की प्रभावशीलता बहस का विषय है, और कुछ आलोचकों का तर्क है कि यह वैज्ञानिक प्रमाणों द्वारा समर्थित नहीं है। इसके अतिरिक्त, आकर्षण के नियम के साथ व्यक्तिगत अनुभव अलग-अलग हो सकते हैं, और हर किसी को यह अपनी इच्छाओं को प्रकट करने में प्रभावी नहीं लग सकता है।
क्या आपको स्केरेट नामक पुस्तक के बारे में जानकारी है? प्लीज रीड थिस बुक और समझे अपने जीवन के बारे में कैसे हामरी सोच हामरे लाइफ में असर डाल रही हैं
Health quotes
1 Love .........................................................................for Heart
2: Peace .......................................................................for lung
3: Happines ............................................................for stomach
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व्यायाम सावधानी। नकारात्मक सोच का हमारे पूरे शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है?
1: मान का वहाँ................................... आपकी किडनी पर असर डाल सकता है
2: छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा आना ................... आपके लीवर को कमजोर कर सकता है
3: बहुत अधिक तनाव लेने से........................................ आपका पेट खराब हो सकता है
4: आती चिंता करने से.................................................... फेफड़े खराब होने लगते हैं
5: टेंशन............................................................... दिल और दिमाग को वीक करता है
